Examen Rood-Zwart

Examen Rood-Zwart

Rood-Zwart, Rood-Zwarte band

15891

page-template-default,page,page-id-15891,bridge-core-2.5.5,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-24.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.1,vc_responsive

Zwart = Het tegenovergestelde van wit. Het betekent daarom de rijpheid en vaardigheid van taekwondo. Het geeft aan de drager het gevoel tegen duisternis en angst ondoordringbaar te zijn.

Praktijk
1 – conditie
2 – Sparring met contact
3 – Basistrap technieken uitvoeren zonder weerstand
4 – Basistrappen op kussen kunnen uitvoeren
5 – 3 breektesten
6 – 3 examendagen: 2x indoor – 1x outdoor

Theorie
Taekwondo = de “manier” van het trappen en de vuist (Tae = trappen, Kwon = vuist, Do = weg
Dobok = Taekwondopak
Charyot = In de houding staat
Gyeong-Rye = Groeten
Junbi = Klaar staan
Si-jak = Start (voor een stijloefening of sparren)
Geuman = Stop (voor een stijloefening of sparren)
Kiap = Schreeuw bij krachtconcentratie
Poomse = Stijloefening
Hogo = Lichaamsbeschermer
Hong = Rood
Chong = Blauw
Seung = Winnaar
Dojang = Taekwondoschool
Geup = Benaming van de 10 graden (wit t/m rood/zwart)
Dan = Benaming van de 9 gaden (1e dan t/m 9e dan)
Tiro Tora = Draaien
Saju = Vierhoektraining
Gye Sog = Doorgaan na stop (na onderbreking bij sparren)
Gallyeo = Korte stop (tijdens het sparren)
Gyeong-go Hana = Halve strafpunt
Gam-jeon Hana = Hele strafpunt
He-Jeon = Ronde (Bv: Il he jeon = 1e ronde)
Ilbo Taeryon = 1-stapssparring
Chokki Taeryon = Lostrappen
Ban Chayu Taeryon = Semi-sparren
Chayu Taeryon = Sparren
Gye Pa = Breektest (plankje)
Hosinsul = Zelfverdediging

Lichaamsdelen
Mom = Lichaam
Eolgool = Alles boven je schouder (hals, nek en hoofd)
Momtong = Gedeelte vanaf je schouder tot de navel
Area = Gedeelte benen je navel
Mori = Hoofd
Teok = Kaak, kin
Mok = Hals, Nek
Deung = Rug
Pal = Arm
Palkoop = Elleboog
Palmok = Onderarm
Sonmok = Pols
Joomeok = Vuist
Son = Hand
Pyon Son = Open Hand
Sonnal = Meshand (pinkzijde)
Ageum-Son = Tijgerbek
Sonkeut = Vingers
Pysonkeut = Speerhand
Gawisonkeut = Speerhand met wijs- en middelvinger
Batangson = Achterhandpalm
Mooreup = Knie
Darie = Been
Bal = Voet
Baldeung = Wreef
Balkeut = Tenen
Balbadak = Voetzool
Koobi = Gewricht

Richtingen
Oen = Links
Oreun = Rechts
Ap = Voorwaarts
Dwit = Achterwaarts Yeop = Zijwaarts
Naeryo = Neerwaarts
Ollyea = Opwaarts
An = Binnenwaarts
Bakat = Buitenwaarts
Seweo = Verticaal
Eopeun = Horizontaal
Jeochyo = Omgekeerd
Dangyo = Omgekeerd opwaarts
Bandae = Tegengesteld gericht
Baro = Gelijk gericht
Nooleo = Drukkend, duwend
Dollyeo = Cirkelend, draaiend
Momdollyeo = Met draaiing via de rug om de lichaamsas
Twieo = Vliegend

Standen
Ap Koobi = Lange stand (leunen op voorste been)
Dwit Koobi = Korte stand (leunen op achterste been)
Moa Seogi = Gesloten stand
Naranhi Seogi = Parallelstand
Ap Seogi = Loopstand
Joochoom Seogi = Paardrijderstand
Beom Seogi = Katstand
Kaktari Seogi = Kraanvogelstand
Koa Seogi = Kruisstand
Mikeurembal = Snelle houdingsverandering
Pyonhi Seogi = Naranhi Seogi waarbij voeten 45 graden naar
buiten staan gedraaid
Mo-Joochoom Seogi = Paardrijderstand, waarbij een voet t.o.v. de
andere 1 voetlengte naar voren is geplaatst
Modeumbal = Tamelijk langzame houdingsverandering

Stoottechnieken (JIREUGI)
Bandae Jireugi = Voorwaartse tegengestelde stoot
Baro Jireugi = Voorwaartse gelijkgerichte stoot Yeop Jireugi = Zijwaartse stoot
Dollyeo = Cirkelende stoot (hoek)
Dwit Jireugi = Achterwaartse stoot (over de schouder)
Naeryo Jireugi = Neerwaartse stoot
Dangyo Jireugi = Opwaartse stoot

Steektechnieken (CHIREUGI)
Seweo Chireugi = Verticale steek (meestal naar plexis)
Jeochyo Chireugi = Omgekeerde steek
Eopeon Chireugi = Horizontale steek

Slagtechnieken (CHIGI)
Ap Chigi = Voorwaartse slag
An Chigi = Binnenwaartse slag
Bakat Chigi = Buitenwaartse slag
Naeryo Chigi = Neerwaartse slag
Ap Chigi = Voorwaartse slag
Ollyeo Chigi = Opwaartse slag
KoryoSports
Yeop Chigi = Zijwaartse slag
Dwit Chigi = Achterwaartse slag
Naeryo Chigi = Neerwaartse slag

Afweren
An Makki = Binnenwaartse verdediging
Bakat Makki = Buitenwaartse verdediging
Yeop Makki = Zijwaartse verdediging
Area Makki = Lage afweer
Momtong Makki = Midden afweer
Eogool Makki = Hoge afweer
Sonnal Area Makki = Zijwaartse buitenwaartse verdediging met Meshand
Geodeuro Area Makki = Ondersteunende zijwaartse verdediging v.h. lichaam met buitenkant onderarm
Sonnal Momtong Makki = Midden afweer open hand
Keumgang Makki = Diamant-blok
Gawi Makki = Schaar-blok
Hechyo Makki = Wig-blok
Eotgereo Makki = Kruis-blok
Santeul Makki = Berg-blok
Milgi = Verdediging waarbij de aanval wordt gestopt en weggeduwd met de beide handpalmen

Traptechnieken
Ap Chagi = Voorwaartse trap
Dollyo Chagi = Ronde trap
Naeryo Chagi = Neerwaartse trap
Dwit Chagi = Achterwaartse trap
Bandae Dollyo Chagi = Achterwaartse cirkeltrap (Pandal)
Bandal Chagi = Mengeling van Ap Chagi en Dollyo Chagi
Yeop Chagi = Zijwaartse trap
Twieo Chagi = Alle gesprongen traptechnieken
Hooryeo Chagi = Zweep-trap (bijna zelfde als pandal)
Nooleo Chagi = Druk trap
Biteuro Chagi = Draai trap
Momdollyeo Chagi = Alle trappen waarbij met draaiing van het lichaam via de rugzijde maakt.

Telwoorden (Koreaans en Chinees)
1. Hana – Il
2. Tul – I
3. Set – Sam
4. Net – Sa
5. Tasot – O
6. Yosot – Yuk
7. Ilgop – Chil
8. Yodol – Pal
9. Ahop – Ku
10. Yol – Sip